Spotkanie z Jogą Nidrą oraz dźwiękiem mis tybetańskich i gongów.

Jeśli potrzebujesz spokoju oraz oddechu od codzienności, to wydarzenie może Ci się spodobać. Przyjdź, posłuchaj, poczuj siebie w swoim ciele, odzyskaj spokój, równowagę i harmonię. Trzeba tylko otworzyć się na nieznane 

Czego możesz się spodziewać?

Zaczniemy sesją Jogi Nidry, czyli łagodną praktyką, która pozwala ciału w pełni odpocząć, a umysłowi wejść w stan pomiędzy jawą a snem, gdzie będzie na Ciebie czekać wyciszenie i relaks. Podczas tej sesji leżysz wygodnie, a spokojny głos prowadzi Cię przez kolejne etapy relaksacji. To łagodna i dostępna forma praktyki dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszych doświadczeń z jogą 

Następnie zagramy na gongach i misach tybetańskich – instrumentach wibracyjnych, których drgania poprowadzą nas jeszcze głębiej ku relaksowi, utrwalając stan wewnętrznej harmonii, subtelnie masując całe ciało i pomagając aktywować naturalne procesy samoregeneracji. Podczas tej sesji będą nam także towarzyszyć zapachy naturalnych olejków eterycznych.

Dzięki temu możesz:

• uspokoić natłok myśli
•  rozluźnić ciało i uwolnić napięcia
• zmniejszyć poziom stresu
• poczuć więcej harmonii i wewnętrznego spokoju.

Prowadzące:

Joanna Przerywacz - Zafascynowana dźwiękiem oraz wibracjami mis tybetańskich i gongów, a także terapeutyczną mocą naturalnych olejków eterycznych oraz kamieni. Jak mówi o sobie: „Porusza energię i tworzy warunki do odzyskania równowagi i zdrowia”. Ukończyła m.in. certyfikowane kursy terapii dźwiękiem mis tybetańskich i gongów, aromaterapii, oczyszczania i balansowania czakr, terapii przy pomocy kryształów oraz pracy z energią Reiki. Jest nauczycielką Jogi Nidry.

Maria Zawada

Posiada wieloletnie doświadczenie w terapiach naturalnych. Facylituje metodę Access Bars, uczy stawiania baniek ogniowych, jest nauczycielką Jogi Nidry. Pomaga w ukojeniu układu nerwowego dzięki dźwiękom m.in. gongów i innych instrumentów terapeutycznych. Masuje. Wykonuje refleksoterapię dłoni. Jest także w trakcie rocznej szkoły terapii czaszkowo-krzyżowej. Wszystkie te metody to tylko lub AŻ narzędzia, które pomagają w osiągnięciu życia w zgodzie ze sobą.

Inwestycja w dobrostan: 100 zł

UWAGA - informacja dla osób z dalsza: Dla grupy liczącej minimum 4 osoby za dodatkową opłatą dostępna będzie opcja noclegu w Starej Szkole w Sidzinie ze śniadaniem w cenie 150 zł za osobę. Prośba o informację przy zapisie.

Zapisy:

Asia 662 175 124

Marysia 535 950 195

Warto wziąć swoją grubszą matę lub miękki materac (ale będzie też na miejscu), koc i poduszkę pod głowę. Ubierz się w coś wygodnego i ciepłego, możesz założyć grubsze skarpety - jest lato, ale ciało wychładza się podczas leżenia.