5-dniowy obóz pływacko-biegowy w COS OPO Wałcz, podczas którego pod profesjonalną opieką trenerów realizowana będzie konkretna praca nad techniką pływania i biegu.

To okazja do rozpoczęcia kolejnego sezonu przygotowawczego, poprawy techniki i zbudowania solidnych podstaw do dalszego treningu.

Co obejmuje obóz?

W trakcie 5 dni zaplanowano:

• 8 treningów pływackich,
• 2 treningi poprawnej techniki biegu,
• 1 zajęcia techniki kraula na sali,
• analizę VIDEO techniki pływania z 3 ujęć kamery wraz z omówieniem najważniejszych błędów i elementów do poprawy.

Komunikacja podwodna

Zajęcia na basenie prowadzone są w małych, 5–6-osobowych grupach, z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu do komunikacji podwodnej.

Dzięki temu trener może przekazywać wskazówki bezpośrednio podczas wykonywania ćwiczenia, a uczestnik od razu wprowadzać korekty. Treningi koncentrują się przede wszystkim na technice, a nie na budowaniu wytrzymałości.

Poziom zaawansowania

Uczestnicy dzieleni są na 5–6 poziomów zaawansowania, dzięki czemu trening dopasowany jest do aktualnych umiejętności. Najmniej zaawansowana grupa przeznaczona jest również dla osób, które w ogóle nie potrafią pływać.

Nie jest wymagane doświadczenie w triathlonie ani zaawansowany poziom pływacki.

Cena obozu

• Cena promocyjna: 2250 zł/os. do 11.10.2026
• Cena regularna: 2550 zł/os.
• Osoba towarzysząca (nietrenująca): 1250 zł
• Cena regularna dla osoby towarzyszącej: 1399 zł

Organizacja pobytu

Przy zapisie należy poinformować organizatora o:

• specjalnej diecie lub alergiach pokarmowych,
• wyborze pokoju 1-osobowego (za dopłatą) lub 2-osobowego,
• przyjeździe ze zwierzęciem,
• wcześniejszym przyjeździe lub późniejszym wyjeździe,
• przyjeździe osoby towarzyszącej.

Obowiązkowy sprzęt pływacki

Na treningi potrzebne są:

• krótkie, gumowe płetwy,
• rurka czołowa,
• nosek pływacki.

Sprzęt można również wypożyczyć u organizatora:

• Płetwy – 20 zł
• Rurka czołowa + nosek – 20 zł
• Pakiet: obóz + moduły szkoleniowe

Dodatkowo dostępny jest pakiet obejmujący moduły szkoleniowe, które pozwalają jeszcze przed rozpoczęciem treningów poznać fundamenty metodyki Przyspiesz i lepiej zrozumieć pracę wykonywaną podczas zajęć w wodzie.

Materiały dotyczą:

• fundamentów prawidłowej techniki kraula,
• metodyki Przyspiesz,
• świadomego wykonywania ćwiczeń,
• budowania prawidłowego stylu od podstaw.

Cena modułów szkoleniowych w pakiecie z obozem: 100 zł.

Cena modułów kupowanych osobno: 600 zł.

Zapisy i szczegółowe informacje:

Pływacko-biegowy tricamp - Przyspiesz