Bezpłatny maraton fitness w mikołajkowej atmosferze, łączący różnorodne formy treningu i tańca. Czterogodzinne wydarzenie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i wcześniejszego doświadczenia.

Program podzielono na dwa bloki, obejmujące ćwiczenia wzmacniające, trening interwałowy oraz zajęcia taneczne.

Program wydarzenia:

Blok I – Trening i taniec

• 9:00 – ABT z Ivą, trening ukierunkowany na mięśnie brzucha, ud i pośladków.
• 9:45 – HIIT z Malwiną, intensywny trening interwałowy.
• 10:30 – Zajęcia taneczne z Justyną.

Blok II – Zumba

- 11:00–13:00 – Zumba z Dagmarą i Szymonem, dwie godziny energetycznych zajęć taneczno-fitnessowych.

Na zajęcia należy zabrać wygodne obuwie sportowe, wodę oraz mikołajkowy element stroju, np. czerwoną czapkę.

Udział: Bezpłatny, bez wcześniejszych zapisów.