Ten kurs to pierwsze, bezpieczne wprowadzenie w świat pracy z oddechem.

Czego nauczysz się na kursie?

• Odkryjesz techniki oddechowe, które poprawią Twoją pojemność płuc, dotlenią organizm i wzmocnią układ nerwowy.
• Nauczysz się redukować stres i napięcia - już kilka minut świadomego oddechu potrafi wyciszyć chaos w głowie
• Poprawisz jakość snu i regeneracji
• Zwiększysz poziom energii w ciągu dnia i poczucie wewnętrznej równowagi.
• Zrozumiesz, jak Twój oddech wpływa na emocje, koncentrację i zdrowie.
• Nauczysz się prostych ćwiczeń, które możesz wykorzystać zawsze – w pracy, w domu czy w sytuacjach stresowych.

Dodatkowe korzyści dla Ciebie:

• Po każdym spotkaniu otrzymasz materiały wideo z ćwiczeniami, abyś mógł/mogła powtarzać je w domu.
• Otrzymasz notes oraz dziennik praktyki, które pomogą Ci dokumentować oraz obserwować progres.
• Dołączysz do grupy WhatsApp, na której otrzymasz moje wsparcie oraz motywację do codziennej praktyki.

Ważne: Ilość miejsc jest ograniczona.

Start Kursu: 7 września 2026

Czas trwania: 8 spotkań po ok. 60 min

Godziny: poniedziałki 16:30 – 17:30

Cena: 699zł

Zarezerwuj swoje miejsce kontaktując i wpłacając zadatek 349zł.

Zapisy: WhatsApp: +48 533233064/ Email: kontakt@karolinasuminska.com