Spotkanie z dźwiękiem misy i gongów, pozwalające zatrzymać się i być "tu i teraz". Dźwięk delikatnie wprowadza w stan odprężenia, harmonii i głębokiego relaksu, rozpuszczając napięcia i przywracając wewnętrzną równowagę.

Przed koncertem warto przygotować własną intencję, np. dotyczącą zdrowia, pracy, nauki czy relacji. W trakcie sesji można leżeć lub siedzieć – najważniejszy jest komfort. Mogą pojawić się różne reakcje ciała, takie jak senność, mrowienie, uczucie ciepła lub zimna – są to naturalne zjawiska.

Po koncercie warto pozostać chwilę w ciszy, wstawać powoli i pić dużo wody lub ziołowych herbat. Przez 1–2 dni po sesji możliwa jest senność, przypływ energii lub większa emocjonalność.

Przeciwwskazania: rozrusznik serca, wszelkie wstawki mechaniczne w ciele, silne stany depresyjne, epilepsja, pierwszy trymestr ciąży.

Koszt: 60 zł/osobę, płatność gotówką

Zapisy: https://forms.gle/Xj1Ezc9mcckPYwEV8

Liczba miejsc ograniczona.

Prowadząca: Aneta Klecha – certyfikowana praktyczka masażu dźwiękiem, instruktorka uważności dla dzieci, certyfikowana instruktorka oddechu Buteyko Clinic International. W pracy łączy dźwięk, oddech i uważność, pracując w duchu programów MBSR i MBCL.