Spotkanie organizowane w ramach Programu pomocy psychologicznej „DobreStany”, skierowane do mieszkańców Torunia. To dwie godziny poświęcone ruchowi, oddechowi, wyciszeniu i regeneracji.

Spotkanie rozpocznie spokojna praktyka jogi, pozwalająca rozruszać ciało, skierować uwagę do wewnątrz i złapać oddech. Następnie odbędzie się relaks z wykorzystaniem mis dźwiękowych, ukierunkowany na głębokie wyciszenie, odprężenie i regenerację.

Praktykę jogi poprowadzi Ilona Sziling – nauczycielka Yin Jogi i Jogi Nidry. Za sesję relaksacji dźwiękiem odpowiada Sławek Bogacki.

Liczba miejsc jest ograniczona i obowiązuje kolejność zgłoszeń. Po dokonaniu zapisu przesyłane jest mailowe potwierdzenie uczestnictwa.

Zapisy:  https://forms.gle/3Sceg2cwMfyX6diR9