BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20001029T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:CET
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20000326T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:CEST
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:20261101T131622Z - 48308@odoo-196916-crm-0
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20261107T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20261107T113000
CREATED:20261101T131622Z
DESCRIPTION:<a href="https://activesphere.pl/event/swiadome-ciao-727/regist
 er">Świadome ciało</a>\nHolistyczne zajęcia łączące różnorodne sty
 le jogi\, medytację oraz elementy terapii tańcem i ruchem. Przestrzeń\,
  w której poprzez świadomą pracę z ciałem\, oddechem i uważnością 
 można zatrzymać się\, odnaleźć wewnętrzną równowagę i pogłębić
  kontakt ze sobą. Każde spotkanie jest zaproszeniem do odkrywania kolejn
 ego aspektu siebie. Praktyka obejmuje różne formy jogi – od łagodnych
  i regenerujących po bardziej dynamiczne sekwencje – dostosowane do pot
 rzeb i możliwości uczestników. Uzupełnieniem są medytacje\, techniki 
 oddechowe oraz spontaniczny ruch inspirowany metodami terapii tańcem i ru
 chem\, pomagający uwalniać napięcia\, wyrażać emocje i rozwijać świ
 adomość własnego ciała. Nie są to typowe zajęcia taneczne ani tradyc
 yjna lekcja jogi\, lecz praktyka integrująca ciało\, umysł i emocje\, o
 parta na uważności\, autentycznym doświadczeniu i bezpiecznej atmosferz
 e. Nie liczy się perfekcyjne wykonanie ruchu\, ale obecność\, ciekawoś
 ć i otwartość na własne doświadczenie. Podczas zajęć uczestnicy:Roz
 wijają świadomość ciała i oddechu.Zwiększają elastyczność\, sił
 ę i swobodę ruchu.Pracują nad redukcją stresu i napięć.Uczą się le
 piej rozpoznawać sygnały płynące z ciała.Wzmacniają kontakt z emocja
 mi i własną intuicją.Budują wewnętrzną równowagę i poczucie sprawc
 zości.Wspierają rozwój osobisty poprzez świadomą praktykę. Zajęcia 
 są przeznaczone dla każdego\, niezależnie od wieku\, wcześniejszego do
 świadczenia czy poziomu sprawności fizycznej. Koszt: 60 zł za spotkanie
 . Liczba miejsc: 5 osób. Zapisy: 665 555 985 lub justynaliberska17@gmail.
 com
DTSTAMP:20261101T131622Z
LOCATION:ul. Fredry 7/8\, Poznań  61-701
SUMMARY:Świadome ciało
END:VEVENT
END:VCALENDAR