BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Warsaw BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260824T204714Z - 55248@odoo-196916-crm-0 DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260829T110000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260829T130000 CREATED:20260824T204714Z DESCRIPTION:Powrót do podstaw – 30 na jważniejszych asan – warsztat jogi\nWARSZTAT 30 PODSTAWOWYCH BARDZO WAŻNYCH ASAN W JODZE: wspiera proces wzmacniania ciała oraz systemu ner wowegogwarantuje pewność siebie i spokójusprawnia naukę bardziej wymag ających pozycjimobilizuje do samodzielnej praktyki w domuz większą świ adomością wykonujemy ćwiczenia korzystając z sesji onlineuczy nas obse rwacji tego\, jak rozwija się uważność w ciele oraz jak być w kontakc ie z oddechejuczy nas łączenie ruchu i oddechu\, co dla większości z n as bywa niezrozumiałe Warsztat „POWRÓT DO PODSTAW” : Warsztat zostan ie rozpoczęty pranayamą - ćwiczeniamioddechowymi\, aby wyciszyć system nerwowy i przygotowaćsię do praktyki Główna część sekwencji skład ać się będzie z 30 asan / pozycji\, które wykonamy w swobodnym\, płyn nym tempie flow jogi - uzupełnione zostaną wskazówkami korygującymi. C elem tak zaplanowanej sesji będzie wzmocnienie i odżywienie wszystkich c zęści ciała przywracające równowagę hormonalną oraz emocjonalną. D ziałanie wszystkich układów zoptymalizuje się życiowa energia swobodn ie popłynie… Praktykę zakończą pozycje regenerujące i relaks. Dodat kowo zaproszenie do wspólnej degustacji bio herbatek. Dla kogo: Zapraszam na warsztat osoby początkujące\, osoby regularnie praktykujące lub ćw iczące online i potrzebujące korekty. Dla osób ceniących sobie ruch or az odkrywanie nowych możliwości i zasobów w ciele. Sekwencja nie będzi e odpowiednia dla ciężarnych oraz osób w dużym osłabieniu. Sesja będ zie intensywna\, przejścia między pozycjami zostaną poprowadzone dynami cznie więc kluczowe jest aby przyjść możliwie 3 godziny po większym p osiłku to gwarantuje lekkość oraz mniejsze zmęczenie i uchroni nas prz ed dyskomfortami w przypadku pozycji skrętnych czy skłonów. Inwestycja: 150 zł Zapisy: info@jogagosiapardula.pl lub Messenger (2) Facebook Zadat ek w wysokości 50 zł należy wpłacić na konto bankowe: Baba Yoga Małg orzata Parduła ING 37 1050 1575 1000 0092 8102 4845. [...] DTSTAMP:20260824T204714Z LOCATION:Sudecka 147b\, Wrocław SUMMARY:Powrót do podstaw – 30 najważniejszych asan – warsztat jogi END:VEVENT END:VCALENDAR